ファスティングでパフォーマンスUP

 ファスティングは単なるダイエット目的だけではありません。

体に溜めたくない余計なものを排出することになり、

体の修復、感覚を研ぎ澄ます、頭がクリアになる

など細胞が活性化されます。

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腸活

ミネラルファスティング

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個別相談受付中

ファスティング初心者の方にお勧めなのは

まず、美腸活習慣を身につける「２１日間の半日ファスティング」

さまざまなスタイルのファスティングの中で、

「２１日間の半日ファスティング」は無理なくすすめることができ、

ファスティング後もリセットされたカラダ、食習慣の維持が期待できます。

ファスティングマイスター資格を持つ指導者のサポートもついているので

安心して進めていただくことができます。

過去の「２１日間の半日ファスティング」経験者は

体の変化だけではなく、感覚がクリアになったり、

気持ちも断捨離できて前向きになるなど

減量だけではない効果も得られています！

集中して行いたい方には

「３日ファスティング」

など、個別相談の上プログラムを提案いたします。

ファスティング後は良質な筋肉が作られるチャンス！

こちらのプログラムはファスティング期間中

ゆるめ整えるピラティス、筋肉や関節をゆるめるゆるやわクラブ

など、ご希望に応じて食だけでなく運動面でのサポートも

ついていますので、トータルであなたのカラダリセットの

お手伝いをいたします！

カラダと心の変化、そしてその後の新しい世界を

楽しみにしていてくださいね！

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トータルビューティーアップ講座vol.３　　　２０２０年９月２８日

～デリケートゾーンケア～の様子

トータルビューティーアップ講座vol.2　　　２０１９年６月２６日

～女性のカラダと梅雨～夏にかけての食養生～の様子

美と健康と癒しの時間vol.２　　　２０１９年２月２８日

「ヨガとピラティス　違いってなぁに？」の様子

トータルビューティーアップ講座vol.1　　　２０１８年５月３０日

～夏に向けてエクササイズ！スポーツ後のお直しメイク術～の様子