zoomを使ったオンラインレッスン。インターネットにつながる環境であれば、携帯電話、
タブレット、パソコンのいずれでもご参加いただけます。
おうちにいながら、本格的なピラティスレッスンを受けることができます!
リモートワークをされている方のリフレッシュにもお勧めです。
◆インストラクターはレッスン前に生徒さまと相互の確認をした後にレッスンを行います。
◆きちんと日程が決まっているので、生活のリズムをつけるのによい、一人で黙々と行うわけではないので楽しい!という声をいただいています。
◆質問や疑問は随時受け付けております。
◆生徒さまに向けてワンポイントアドバイスやピラティスの話を定期的にお送りします。
◆生徒さまのフォローアップをしたいので、グループレッスンは定員12名です。
ピラティスをしてみたいけど、近くにスタジオがない、小さなお子様がいてスタジオに行くことができない等、さまざまな理由でピラティスを受けることができない方のためのオンラインレッスン。
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Zoomオンラインレッスンの参加方法はこちらをご覧ください。
接続方法がわからない、初めての方、レッスン前に接続確認をしたい方はお時間をとって
練習をしています。ご希望の方はお知らせください。
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◆パーソナルレッスン(80分) 11,000円(税込価格)
体験 5,500円(税込価格)
生徒さまの状態に合わせて、オリジナルプログラムを組んでいます。
レッスン前にカウンセリングを行い、おひとりおひとりカルテを作成しています。
レッスン後はご自宅でも行えるようにオフレッスン時のアドバイスをお伝えします。
変化や効果が出やすいので、なりたい自分により早く近づくことができますよ。
グループレッスンと組み合わせて、日ごろの疑問や質問、細かい点を確認することも
可能です。
3か月集中サポートもございます。その場合は単発で12回受講よりもお得な特別価格と
なります。ご相談ください。
◆グループレッスン(45分)
(税込価格) 8レッスン 11,000円(有効期限2カ月)
運動をする習慣をつけたい方には4、8レッスン受講がお勧め!
継続で受講いただくと体の変化も分かりやすく効果を感じていただけます。
*体験料 1,100円(税込価格)
【スケジュール】日曜日 9:30
ピラティスの基本をお伝えします。
運動の習慣をつけたい方向け、着実に力がつきます。
画面は全身が映る状態にしていただくと、レッスン中に
動きをチェックしてコメントいたします。
音声はレッスン中はOFFにさせていただきますので、
レッスン終了後質疑応答を受け付けます。
レッスンはじめに、みなさまのお身体の様子を伺います。ご心配なことがあれば
お知らせくださいね。
腹筋や背筋、柔軟性などバランスよくプログラムを組んでいきます。
股関節をゆるめるワークを途中で行います。自分で整えることのできるセルフケア!
ぜひ、覚えて日々お役立てくださいね。
*お支払いは事前銀行振込、またはクレジットカード決済になります。
入金が確認できた段階で予約が成立いたします。
*入金後は基本的にはキャンセル・変更ができません。振替はご相談にのります。
インストラクターの都合によるレッスンキャンセルの場合は返金いたします。
*現在、妊娠中の方、医師により運動制限を受けている方は参加をご遠慮ください。
*最新のスケジュール、空き状況はこちらをご覧ください。